La mauvaise haleine est un problème qui concerne un grand nombre de Français. D’après les données de l’assurance maladie, entre un quart et la moitié de la population française serait touchée, de manière occasionnelle ou chronique. Dans 85 à 90% des cas, l’origine de la mauvaise haleine se trouve dans la bouche, où des bactéries se nourrissent naturellement de protéines.
En effet, c’est la dégradation de ces protéines par les bactéries qui libère des “composés sulfurés volatils (CSV) malodorants lorsqu’ils sont présents en quantité importante dans la bouche”. Cependant, il existe des solutions naturelles pour lutter contre ce problème, en plus d’une hygiène bucco-dentaire régulière et rigoureuse. Voici cinq d’entre elles.
Le jus de citron
Grâce à ses propriétés antiseptiques, le jus de citron est une solution efficace pour garder une haleine fraîche. Ce bain de bouche naturel est simple à préparer : il suffit de mélanger le jus d’un citron pressé avec un verre d’eau. Consommez ce remède quotidiennement pour obtenir des résultats.
Cannelle et clou de girofle
Les fleurs séchées du giroflier sont principalement utilisées comme épice en cuisine. En Asie, le clou de girofle est connu pour améliorer l’haleine grâce à ses propriétés antiseptiques et anesthésiques. Il suffit de mâcher un clou de girofle pour prévenir les infections dentaires et obtenir une haleine plus agréable.
La cannelle possède également un arôme naturel puissant et des propriétés antiseptiques. Pour l’utiliser, sucez simplement un bâton de cannelle que vous pouvez acheter en vrac dans les magasins spécialisés.
Cardamome ou anis
Les graines de cardamome et d’anis sont utilisées pour prévenir la mauvaise haleine de manière naturelle. L’anis a la capacité d’éliminer les bactéries présentes sur la langue, tandis que les graines de cardamome facilitent la digestion et neutralisent la mauvaise haleine. Pour les utiliser, il suffit de mâcher ces graines sans les avaler.
Infusions et thés
Privilégiez le thé et les infusions plutôt que le café. Le thé noir a la propriété de ralentir le développement des bactéries responsables de la mauvaise haleine. Il est recommandé de boire de grandes quantités d’infusion de thé noir, de menthe poivrée ou de menthe verte pour éviter la sécheresse buccale et ainsi lutter contre la mauvaise haleine.
Le persil
Le persil, riche en chlorophylle, a la capacité de détruire les toxines d’origine digestive et les mauvaises odeurs. Vous pouvez mâcher quelques feuilles de persil ou réaliser un bain de bouche naturel avec du persil frais. Pour ce faire, préparez une infusion à base de feuilles de persil, laissez-la refroidir et utilisez-la pour vous rincer la bouche sans l’avaler.
Source : Info Durable
Je suis Hugo, un passionné de l’environnement âgé de 33 ans. J’ai créé ce blog pour partager mon amour de la nature et sensibiliser les gens aux enjeux environnementaux. Je crois fermement que nous pouvons tous faire notre part pour aider à protéger notre planète.